Események


ÉVTERVEZŐ  JÓGAÓRA

2023. 01. 14. (szombat)  16.00-19.00

Új év, új kezdet és új lehetőségek. Újévi fogadalmat nem szoktam tenni, de van két újévi hagyományom, ami segít a következő év céljainak meghatározásában, hogy ne csak "fújdogáljon a szél" össze-vissza.
Az első az Év Szavának kiválasztása, a másik pedig egy Álomtábla (Vision Board) elkészítése, mely nem más, mint képek és szavak kollázsa.
Ezen az alkalmon te is megfogalmazhatod az éved szavát és elkészítheted a saját Álomtábládat.

Hogyan kezdünk neki?
A jóga egyszerű, de nagyszerű gyakorlataival ellazítjuk testünket, majd egy mélyebb relaxáció segítségével "megkeressük" az Év Szavát. Ezek után kipihenten, feltöltődve már könnyedén meg tudjuk tervezni a következő évet képek, rajzok, matricák és inspiráló idézetek felhasználásával.

Mit hozz magaddal?
- magazinok, képeslapok, képek, stb. (ami van otthon)
- kényelmes ruha a gyakorláshoz.Az elkészült "alkotást" otthon tedd majd jól látható helyre, hogy azokon a napokon, amikor a lelkesedésed egy kicsit alább hagy, új lendületet adjon.

Tartja: Bara
Ára: 4.500 Ft

A program bejelentkezéshez kötött, és min. 4 fő esetén indul.

Tervezés indul!:)  Jelentkezz be minél hamarabb!:)


Páros jóga-nem csak pároknak 

2022. 02. 19. (szombat)  16.00-18.00

Jógázni egyedül is felszabadító érzés, de párban egy egészen más élményre tehetsz szert.

A páros jóga több odafigyelést igényel, mert nem csak önmagadra, hanem társadra is figyelni kell. Párban a gyakorlatok, nyújtások, csavarások még intenzívebbek, még hatékonyabbak lehetnek. 

A páros jóga remek alkalom arra, hogy megtapasztald az érintés fontosságát, megtanuljunk bízni önmagunkban és a másikban, hogy tudjunk, merjünk kapcsolódni egymáshoz.

Jöhetsz a szerelmeddel, barátoddal, rokonoddal vagy a szomszéddal. Ha nem lenne párod, akkor se aggódj, majd kerítünk. 

FONTOS: nem akrobatikus óra lesz!

Ára: 3.500 Ft/fő, vagy a bérletedből két alkalom/fő

Vezeti: Bara

A korlátozott férőhelyek száma miatt bejelentkezés szükséges! 

Erősítés jógával (tematikus óra)

 2022. január 21. (péntek) 18:00-19:30

Sokakban az a tévhit él, hogy a jóga csak légzés és "üldögélés", a jógával nem lehet izmokat építeni.

Ezen a 90 perces gyakorláson megtapasztalhatod, hogy az ászanákkal (gyakorlatokkal) nem csak nyújtani lehet, hanem erősödni, izmosodni is. A fokozatosság elvét itt is betartjuk, a könnyebb gyakorlatoktól haladunk a nehezebbek felé.

Az órán teljesen kezdőként is részt vehetsz, mert az oktató figyelemmel kíséri gyakorlásodat, így állóképességednek és az aktuális állapotodnak megfelelően haladhatsz, fejlődhetsz.

Tartja: Brigi

Ára: bérletedből egy alkalom, vagy napijegy (1 alkalom)

A biztonságos gyakorlás érdekében a férőhelyek száma korlátozott, ezért bejelentkezés szükséges. 

Várunk sok szeretettel.:)